TUTTI NOI SPERIMENTIAMO LO STRESS!
Lo stress provoca una grande quantità di tensione nel nostro corpo e nella nostra mente. Di fronte ad una minaccia percepita, come anche un compito complesso, ci sentiamo stressati e entriamo in "modalità lotta o fuga".
calma corpo e mente
Di conseguenza, gli ormoni cortisolo e adrenalina vengono rilasciati nel nostro corpo, provocando il battito cardiaco più veloce, aumento della pressione sanguigna, la soppressione del nostro sistema immunitario.
